Il rimugino è un’ attività mentale, ripetitiva e pervasiva. I pensieri si affollano nella nostra testa e abbiamo la sensazione di non poter smettere, di non avere controllo su di loro. Ma cosa succede al nostro cervello quando rimuginiamo? Il rimugino consuma risorse mentali e ci mette in una condizione di allerta costante e malessere. […]
Senso di soffocamento, dolore al petto, agitazione, palpitazioni, paura, sono solo alcuni dei sintomi che caratterizzano l’attacco di panico. Spesso, gli attacchi di panico sembrano essere delle esperienze terribili e difficili da superare, che si ripetono continuamente e non permettono più, di svolgere una vita tranquilla. Ma cosa succede nel nostro cervello quando proviamo l’esperienza […]
